लुधियाना 29 Jan । चैंबर ऑफ इंडस्ट्रियल एंड कमर्शियल अंडरटेकिंग्स (CICU) के वूमन एंटरप्रेन्योर्स फोरम (WEF) द्वारा हाल ही में अपने सदस्यों के लिए ‘मैच जर्नलिंग और मेडिटेशन’ पर आधारित माइंडफुलनेस वर्कशॉप का आयोजन किया गया। इस सत्र का उद्देश्य व्यस्त पेशेवर जीवन में मानसिक शांति, आत्मचिंतन और संतुलन को बढ़ावा देना रहा।
वर्कशॉप का संचालन वायु स्टूडियो से सहानु जैन और हरसिमरन कौर ने किया। उन्होंने प्रतिभागियों को ‘मैच जर्नलिंग’ की अवधारणा से परिचित कराया, जो लेखन और ध्यान का संयोजन है और विचारों, भावनाओं व कार्यों में तालमेल स्थापित करने में मदद करता है। सत्र के दौरान अलग-अलग तरीकों से ‘मैच मेकिंग’ की प्रैक्टिकल तकनीकें बताई गईं, जिससे प्रतिभागियों को रुककर सोचने, आत्ममंथन करने और जीवन में स्पष्टता लाने का अवसर मिला।
सदस्यों ने गाइडेड एक्सरसाइज और मेडिटेशन गतिविधियों में बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया, जिनका उद्देश्य तनाव कम करना, मन को शांत करना और आत्म-जागरूकता को बढ़ाना था। प्रतिभागियों ने सत्र को सरल, उपयोगी और दैनिक जीवन में आसानी से अपनाने योग्य बताया।
इस अवसर पर CICU WEF की कन्वीनर श्रीमती रजनी सेठी ने कहा, “आज के तेज़ रफ्तार माहौल में खुद को समय देना अब लग्ज़री नहीं बल्कि ज़रूरत बन गया है। यह वर्कशॉप हमारे सदस्यों को रुकने, मन को शांत करने और स्वयं से जुड़ने का अवसर देती है। ऐसे प्रयास समग्र विकास और सजग नेतृत्व के लिए बेहद जरूरी हैं।”
प्रतिभागियों ने वर्कशॉप को ज्ञानवर्धक और तरोताज़ा करने वाला बताते हुए कहा कि सीखी गई तकनीकें उन्हें व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों जीवन में संतुलन बनाए रखने में मदद करेंगी।
CICU WEF ने भविष्य में भी सदस्यों के संपूर्ण कल्याण और उद्यमशील विकास के लिए ऐसे सार्थक सत्र आयोजित करने की प्रतिबद्धता दोहराई।